Tag: อาหารลดน้ำหนัก

ลดน้ำหนักแบบ IF ผอมไว ไม่ทำลายสุขภาพ ต้องเลือกทานอาหารอย่างไร

วิธี ลดน้ำหนักแบบ IF หรือ Intermittent Fasting  ถือเป็น วิธีการลดน้าหนัด ที่ได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน เนื่องจากเห็นผลไว และไม่ทำให้เสียสุขภาพ หรือเกิดอาการ โยโย่ ตามหลัง อย่างไรก็ตามการจะใช้ เทคนิคลดน้ำหนัก นี้ให้ได้ผล  ผู้ใช้ควนเลือกรัปประทานอาหารที่เหมาะสม ไม่อด วันนี้ ...

Read more

5 วิธีกินอาหารลดน้ำหนัก อย่างได้ผล สร้างหุ่นดี แบบไม่ส่งผลกระทบ

ลดความอ้วน ถือเป็น ปัญหาโลกแตก ที่หนุ่มๆ สาวๆ หลายคนน่าจะอย่างมีเป็นของตัวเอง ไม่ใช่ว่าคนอ้วน ไม่ดีนะคะ แต่การมีหุ่นที่ดีนั้นก็เหมือนเป็นรากฐานที่สำคัญของสุขภาพที่ดี แต่ปัญหาที่หลายคนมักจะพบเจอก็คือ ลดแล้วไม่ได้ผล บางคนโหมลดอย่างหนักจนเกิดอาการโยโย่ กลับมาอ้วนขึ้นมากกว่าเดิม วันนีแอดเลยจะมาแนะนำ วิธีกินอาหารลดน้ำหนัก อย่างได้ผล มาบอกต่อกันค่ะ   5 วิธีกินอาหารลดน้ำหนัก ...

Read more

Recent News

Login to your account below

Fill the forms bellow to register

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.